1 上帝是我們的避難所， 是我們的力量， 是我們患難中隨時的幫助。 2 因此，任大地震動， 群山沉入深海； 3 任海濤洶湧澎湃， 群山搖撼顫抖， 我們也不懼怕。（細拉） 4 有一條河給上帝的城——至高者的聖所帶來喜樂。 5 上帝住在城裡， 城必屹立不倒。 天一亮，上帝必幫助這城。 6 列邦動盪，列國傾覆。 上帝的聲音使大地熔化。 7 萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的上帝是我們的堡壘。（細拉） 8 來看耶和華的作為吧！ 祂使大地荒涼。 9 祂平息天下的戰爭， 祂斷弓、折槍、燒毀盾牌。 10 祂說：「要安靜， 要知道我是上帝， 我必在列國受尊崇， 在普世受尊崇。」 11 萬軍之耶和華與我們同在， 雅各的上帝是我們的堡壘。