1 我呼求上帝，我高声呼求， 上帝垂听我的祷告。 2 我在困境中寻求主。 我整夜举手祷告， 我的心无法得到安慰。 3 我思想上帝，发出哀叹； 我默想，心灵疲惫不堪。（细拉） 4 你使我无法合眼， 我心乱如麻，默然无语。 5 我回想从前的日子， 那久远的岁月， 6 想起自己夜间所唱的歌。 我沉思默想，扪心自问： 7 “难道主要永远丢弃我， 不再恩待我了吗？ 8 难道祂的慈爱永远消逝了吗？ 祂的应许永远落空了吗？ 9 难道上帝已忘记施恩， 在愤怒中收回了祂的慈爱吗？”（细拉） 10 于是我说：“我感到悲伤的是， 至高者已不再彰显大能。” 11 耶和华啊，我要回想你的作为， 回想你从前所行的奇事。 12 我要默想你所行的一切事， 思想你一切大能的作为。 13 上帝啊，你的作为全然圣洁， 有哪个神明像你一样伟大？ 14 你是行奇事的上帝， 你在列邦中彰显你的大能。 15 你以大能救赎了你的子民， 就是雅各和约瑟的后代。（细拉） 16 上帝啊，海水看见你就战栗， 深渊看见你就颤抖。 17 云层倒出雨水， 天上雷霆霹雳，电光四射。 18 旋风中传来你的雷声， 你的闪电照亮世界， 大地颤抖震动。 19 你的道路穿越海洋，经过洪涛， 但你的足迹无人看见。 20 你借着摩西和亚伦的手引领你的子民， 如同牧人引领羊群。