1 上帝是我们的避难所， 是我们的力量， 是我们患难中随时的帮助。 2 因此，任大地震动， 群山沉入深海； 3 任海涛汹涌澎湃， 群山摇撼颤抖， 我们也不惧怕。（细拉） 4 有一条河给上帝的城——至高者的圣所带来喜乐。 5 上帝住在城里， 城必屹立不倒。 天一亮，上帝必帮助这城。 6 列邦动荡，列国倾覆。 上帝的声音使大地熔化。 7 万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的堡垒。（细拉） 8 来看耶和华的作为吧！ 祂使大地荒凉。 9 祂平息天下的战争， 祂断弓、折枪、烧毁盾牌。 10 祂说：“要安静， 要知道我是上帝， 我必在列国受尊崇， 在普世受尊崇。” 11 万军之耶和华与我们同在， 雅各的上帝是我们的堡垒。