1 主啊， 你是我们世世代代的居所。 2 群山尚未诞生， 大地和世界还未形成， 从亘古到永远，你是上帝。 3 你叫人归回尘土， 说：“世人啊，归回尘土吧。” 4 在你眼中， 千年如一日，又如夜里的一更。 5 你像急流一般把世人冲走， 叫他们如梦消逝。 他们像清晨的嫩草， 6 清晨还生机盎然， 傍晚就凋谢枯萎。 7 你的怒气使我们灭亡， 你的愤怒使我们战抖。 8 你知道我们的罪恶， 对我们隐秘的罪了如指掌。 9 我们活在你的烈怒之下， 一生就像一声叹息飞逝而去。 10 我们一生七十岁， 强壮的可活八十岁， 但人生最美好的时光也充满劳苦和愁烦， 生命转瞬即逝， 我们便如飞而去。 11 谁明白你愤怒的威力？ 有谁因为明白你的烈怒而对你心存敬畏呢？ 12 求你教导我们明白人生有限， 使我们做有智慧的人。 13 耶和华啊，我还要苦候多久呢？ 求你怜悯你的仆人。 14 求你在清晨以慈爱来满足我们， 使我们一生欢喜歌唱。 15 你使我们先前经历了多少苦难和不幸的岁月， 求你也赐给我们多少欢乐的岁月。 16 求你让仆人们看见你的作为， 让我们的后代看见你的威荣。 17 愿主——我们的上帝恩待我们， 使我们所做的亨通， 使我们所做的亨通。