1 我在耶和华烈怒的杖下受尽痛苦。 2 祂把我赶进黑暗， 使我不见光明， 3 又屡屡攻击我，终日不断。 4 祂使我皮肉枯槁， 祂折断我的骨头。 5 祂使我四面受困， 尝尽痛苦艰辛。 6 祂使我住在幽暗中， 像久已死去的人。 7 祂围困我，使我无法逃脱， 祂给我戴上沉重的铜链。 8 即使我哀哭呼求， 祂也掩耳不听。 9 祂用凿好的石头阻挡我的去路， 使我的道路曲折难行。 10 祂像埋伏的巨熊， 又像伺机突袭的猛狮， 11 把我拖离大路， 将我撕成碎片，一片凄凉。 12 祂弯弓搭箭，把我当箭靶， 13 用箭袋中的箭射穿我的心脏。 14 我成了万人的笑柄， 他们终日唱歌讽刺我。 15 祂使我饱受苦楚，尝尽苦涩。 16 祂用石头打断我的牙齿， 把我践踏在尘土中。 17 我失去平安， 忘记了什么是快乐。 18 我说：“我精疲力竭， 对耶和华失去盼望。” 19 想起我的痛苦和漂泊流离， 就如苦艾和胆汁一样苦涩。 20 那情景萦绕心头， 使我心情沉重。 21 然而，我想起这事， 便有了盼望， 22 就是耶和华的慈爱永不终止， 祂的怜悯永无穷尽。 23 祂的慈爱和怜悯每天早晨都是新的， 祂的信实无比伟大！ 24 我心里知道， 耶和华是我的产业， 我要仰望祂。 25 耶和华必赐福给那些等候和寻求祂的人， 26 因此，默然等候耶和华的拯救是美好的。 27 年轻时负轭受苦是有益的。 28 受耶和华管教时， 要默然独坐。 29 要谦卑，脸伏于地， 或许还有希望。 30 要任人打脸，甘心忍受凌辱。 31 因为主不会永远撇弃人。 32 主尽管使人忧伤， 祂依然怜悯人， 因为祂有无限的慈爱。 33 祂不愿使人忧伤、痛苦。 34 将囚犯踩在脚下， 35 在至高者面前冤枉他人， 36 审理案件时颠倒是非， 都是主所不容许的。 37 若非主许可， 谁的话可以兑现呢？ 38 祸福岂不都出自至高者的口吗？ 39 世人因自己的罪受罚， 又何必怨天尤人呢？ 40 我们要省察自己的行为， 重新归向耶和华。 41 让我们举起双手， 诚心向天上的上帝祷告说： 42 “我们犯罪、背叛， 你没有赦免我们。 43 “你满怀愤怒地追赶我们， 毫不留情地杀戮我们。 44 你以密云遮盖自己， 以致祷告达不到你那里。 45 你使我们在列国中沦为废物、渣滓。 46 “我们的仇敌都幸灾乐祸。 47 我们充满恐惧， 面临陷阱、残害和毁灭。” 48 因同胞被毁灭，我泪流成河。 49 我的眼泪涌流不息， 50 直到耶和华从天上垂顾。 51 目睹城中妇女的遭遇， 我痛苦不已。 52 敌人无故地追捕我， 如同捕猎飞鸟。 53 他们把我推进坑里， 又用石头砸我。 54 水已经漫过我的头， 我想我要灭亡了。 55 耶和华啊， 我在深渊呼求你的名。 56 你曾垂听我的呼求， 求你现在不要掩耳不听我的祈祷。 57 我向你呼求的时候， 你曾走近我身旁， 安慰我说：“不用害怕！” 58 主啊，你为我申了冤， 救赎了我的性命。 59 耶和华啊，你已明察我的冤情， 求你为我主持公道。 60 你看见了他们怎样仇恨我、 谋害我。 61 你听见了他们怎样辱骂我、 谋害我。 62 他们整天诽谤我，图谋害我。 63 你看！他们或坐下或起来， 都唱歌讽刺我。 64 耶和华啊， 求你按照他们的所作所为报应他们！ 65 求你使他们心里顽固， 好让你的咒诅落在他们身上！ 66 求你发怒追赶他们， 从世上铲除他们！